Düzenli Kahve Tüketimi, Yaşam Süresini Ortalama 1.8 Yıl Uzatıyor
Yeni bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin yaşam süresini uzatma potansiyeline dikkat çekiyor. Çalışma, kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları gibi ölüm nedenlerinin riskini azaltarak ortalama yaşam süresini yaklaşık 1,8 yıl arttırdığını öne sürüyor.
Araştırmaya göre, kahvenin bileşenleri stres adaptasyonu mekanizmalarını düzenleyerek, yaşlanma sürecinin yavaşlamasına katkıda bulunuyor. Çalışmacılar, günde 2-3 fincan kahve tüketmenin, kardiyovasküler, kanser ve solunum yolu hastalıkları ile ilişkili ölümlerin, halihazırda yaşlı bireylerde görülen hafıza kaybı, depresyon ve güçsüzlük gibi işlevsel bozulmaların azalmasında etkili rol oynadığını kaydetti. Bu etkenler sonucu, ortalama ömürde gözlenebilir bir artışa ulaşılıyor.
Sağlık uzmanları, güncel verileri ışığında kahvenin faydalarını değerlendirirken, ‘günde 2-3 fincan ideal tüketim aralığıdır ve aşırıya kaçılmaması önerilir’ uyarısını yapıyor. Araştırmacılar, ölçülü tüketimin Parkinson, Alzheimer ve Tip 2 diyabet gibi kronik hastalık riskini azaltabileceğini vurguladılar.
