14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla ‘Hareket Et, Diyabeti Yok Et’ temalı bir seminerde bir araya gelindi. Diyabetle mücadelede bilgi paylaşımının ve sağlıklı yaşamın önemini vurgulayan etkinlikte, Prof. Dr. Mustafa Cesur açılış konuşmasını gerçekleştirdi.
Seminer boyunca, Türkiye’de diyabetin mevcut durumu, belirtileri ve teşhis yöntemleri, komplikasyonların yönetimi, sağlıklı beslenmenin önemi ve diyabet takibinde kullanılan güncel teknolojiler gibi konular masaya yatırıldı.
‘HER İKİ DİYABETLİDEN BİRİ DURUMUNU FARK ETMİYOR’
Prof. Dr. Alper Sönmez, Türkiye’de diyabetin güncel durumu hakkında dikkat çekici istatistikler vererek, “Avrupa’da diyabet sıklığı en yüksek ülkelerden biriyiz. Türkiye’de her iki diyabetli bireyden biri durumunun farkında değil. Diyabet, obezite, hipertansiyon ve dislipidemi gibi birçok sağlık sorunu ile ilişkilidir. Diyabet hastalarının yüzde 60’ı obez, yüzde 70’i hipertansif ve yüzde 95’i kan yağları yüksekliği ile mücadele ediyor. Bu tablo, diyabetle mücadelede yaşam tarzı değişikliklerinin hayati önem taşıdığını ortaya koyuyor” dedi.
BELİRTİLERİ NASIL TANIMLAYABİLİRİZ?
Doç. Dr. İbrahim Demirci, konuşmasında diyabetin ana belirtilerine dikkat çekti. Demirci, “Diyabet hastalarında ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve istemsiz kilo kaybı gibi belirtiler sıkça görülmektedir” şeklinde ifade etti.
Ayrıca diyabet tanısının önemine dikkat çeken Dr. Demirci, “Açlık kan şekeri, tokluk kan şekeri ve Tip 1 ile Tip 2 diyabeti teşhis etmek amacıyla kullanılan HbA1c testleri, diyabetin yönetimi açısından kritik bir rol oynamaktadır. Bu testler, diyabetin erken tanısında önemli bir avantaj sunmaktadır” şeklinde konuştu.
‘YOĞUN STRES DİYABET YÖNETİMİNİ ZORA SOKUYOR’
Uzman Klinik Psikolog Gözdem Özdem Akaydın, seminerde stresin diyabet hastaları üzerindeki etkilerini analiz ederek, “Stres, hem bedensel hem de zihinsel sağlığı etkileyen önemli bir faktördür. Özellikle diyabet gibi kronik hastalıklarda stres yönetimi büyük önem taşımaktadır. Yüksek stres düzeyleri, kan basıncını ve kan şekerini artırarak diyabet yönetimini zorlaştırabilir” ifadelerinde bulundu.
‘HAŞLANMIŞ PATATES 76, KIZARTILMIŞ PATATES İSE 568 KALORİ’
Uzman Diyetisyen Serap Güzel, diyabet tedavisinde beslenmenin rolünü vurgularken, “Diyabet yönetiminde karbonhidrat tüketimi önemlidir. Kan şekerini ani şekilde yükselten besinlerden uzak durulmalı ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle patates gibi yüksek glisemik indeksli gıdalara dikkat edilmelidir. 100 gram haşlanmış patates 76 kalori içerirken, kızartıldığında bu değer 308 kaloriye, cips formunda ise 568 kaloriye kadar çıkabilmektedir, bu da diyabet yönetimini zorlaştırabilir” şeklinde açıkladı.
Etkinlik süresince katılımcılara ücretsiz şeker ölçümü hizmeti de sunuldu.
