Son yayınlanan bir sağlık dergisi makalesine göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde son otuz yılda migrenin yaygınlığı değişmeden kalırken, özellikle son 20 yılda bu rahatsızlığın günlük yaşam üzerindeki olumsuz etkileri belirgin şekilde artış göstermiştir.
İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ VE SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Nöroloji uzmanı Dr. Yüksel Dede, çevresel risk faktörlerinin migrenin şiddetinin artmasında önemli bir rol oynadığını ifade etti. Son otuz yılda ABD’de migrenli bireyler üzerinde yapılan araştırmalar, bu durumun önemli boyutlarını ortaya koyuyor. Hava kirliliği, artan sıcaklıklar ve değişen atmosfer koşullarının migraine bağlı sorunları artırdığı belirtiliyor. Zira bu durumdan etkilenen migren hastaları, yaşam kalitelerini sürdürebilmek adına yeni yaklaşımlar geliştirmek zorunda kalıyorlar.
HAFTA SONLARI HASTA SAYISINDA ARTIS
Uluslararası Headache Dergisi’nde yer alan bir araştırmaya değinen Dr. Dede, “Makalede, geçmiş otuz yıl içerisinde migren hastalarının günlük aktiviteleri üzerindeki olumsuz etkilerinin giderek arttığına dair veriler mevcut. Çevresel faktörler bu durumu etkileyen önemli unsurlar arasında sayılmaktadır. Ayrıca, kötü hava kalitesinin acil servis başvurularında artışla ilişkili olduğu tespit edilmiştir” şeklinde konuştu.
PATIENTLER GÜNLÜK YAŞAMDA ZORLANIYOR
Dr. Dede, iklim değişikliği nedeniyle migren hastalarının yaşam kalitelerinin düştüğünü, bu durumun iş ve okul hayatında devamsızlıklara, günlük görevleri yerine getirmekte güçlük çekmelerine yol açtığını vurguladı.
İKLİMSEL DEĞİŞİKLİKLER SINIRLARI ZORLUYOR
Aşırı hava olaylarının artmasıyla migren ataklarının sıklığının ve şiddetinin yükselmesi arasında doğrudan bir bağlantı kurulduğunu belirten Dr. Dede, “Migreni tetikleyebilecek çevresel unsurlar arasında aşırı sıcak, kuraklık, yüksek nem ve yoğun güneş ışığı bulunuyor. Ayrıca, orman yangınlarının neden olduğu hava kirliliğinin etkileri de merak konusu. Ancak havadaki değişimlerin serotonin gibi kimyasalları etkileyerek migreni tetikleyebileceğini gösteren pek çok çalışma bulunuyor” dedi.
MİGREN HASTALARI İÇİN ÖNERİLER
Böylesi olumsuz hava koşullarında migren hastalarının alabilecekleri önlemler hakkında bilgi veren Dr. Yüksel Dede, şu ifadeleri kullandı: “Hava durumunu takip ederek tetikleyici unsurlardan kaçınmalıdırlar. Özellikle yüksek sıcaklık, parlak ışık ve yüksek nem seviyelerinden uzak durmalılar. Hava kirliliği taşıyan alanlar, orman yangınları ve yoğun trafik gibi durumlara dikkat etmeleri önem arz ediyor. Su tüketimine özen göstermeleri, baş ağrısı günlüğü tutmaları ve yolculuk ya da etkinlik planlaması yaparken hava durumu tahminlerini dikkate almaları faydalı olabilir.”
DÜZENLİ YAŞAM ŞART
Bireylerin migren ile yaşamlarını kolaylaştırmak ve atakları önlemek için uygun bir tedavi planı oluşturmaları gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, “Migrenle yaşam, düzenli uyku ve sağlıklı beslenmeyi gerektirir. İşlenmiş gıdalardan, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak ve uzun açlık çağlarından uzak durmak kişiyi migren ataklarından koruyacaktır. Stresle başa çıkmak için meditasyon, nefes egzersizleri, yoga ve düzenli fiziksel aktivite tavsiye edilebilir” şeklinde uyarıda bulundu.
