Otistik bireylerin sosyal yaşamda uyum sağlamak amacıyla geliştirdiği “maskelenme” davranışı, özellikle kadınlar arasında yaygın bir uygulama olarak dikkat çekiyor. Bu yöntem, iş dünyasında veya sosyal ortamlarda kabul görmeye yardımcı olsa da, bireylerin gerçek kimliklerinden uzaklaşmasına ve ciddi tükenmişlik sorunlarına yol açabiliyor. Maskelenme, konuşma tarzını değiştirmek, beden dilini uyarlamak veya başkalarını taklit etmek gibi eylemleri içeriyor.
KADINLARDA YAYGIN KULLANIM
Yapılan araştırmalar, otistik kadınların erkeklere göre daha fazla maskelenme eğiliminde olduğunu ortaya koyuyor. Loyola Üniversitesi’nden bir uzman, “Kadınlar toplumun ‘kabul edilebilir davranış’ standartlarını karşılamak için daha fazla çaba harcıyor, bu da teşhis süreçlerini zorlaştırıyor,” ifadelerini kullanıyor. Maskelenme, otistik bireylerin farklılıklarını gizlerken, bu özelliklerin fark edilmesini de engelliyor; bu nedenle kadınların otizm teşhisi alması genellikle daha geç gerçekleşiyor.
OLUMSUZ SONUÇLAR
Maskelenme, bireylerin sosyal ilişkiler geliştirmesine yardımcı olabilirken, uzun vadede kimlik kaybı, anksiyete ve depresyon gibi sorunları da beraberinde getiriyor. 2024 yılında gerçekleştirilen bir araştırma, maskelenme davranışını sıkça gösteren bireyler arasında daha yüksek oranda duygusal travma ve tükenmişlik tespit etti. Uzmanlardan biri, “Maskelenme, bireylerde otantik bir benlik duygusunun kaybolmasına yol açıyor,” şeklinde görüş belirtiyor.
TÜKENMİŞLİK VE GÜNLÜK YAŞAMA ETKİLERİ
Boston’da yaşayan bir içerik üreticisi, maskelenmenin ne kadar yorucu olduğunu şu şekilde dile getiriyor: “Basit bir market alışverişi bile detaylı planlama gerektiriyor. Bunun üzerine maskelenmenin getirdiği ek yük de ekleniyor.” Tükenmişliğin günlük yaşamını oldukça etkilediğini ve bazı becerilerinin gerilediğini ifade ediyor.
Tükenmişliği önlemek ve iyileşmek için bireylerin kendilerini rahat hissettikleri ortamlar yaratmaları önemli. Düşük duyusal uyaranlar içeren mekanlar, dinlendirici aktiviteler veya kişisel rutinler bu süreci kolaylaştırabilir. Maskelenme ile başa çıkmak için evde vakit geçirmek, yürüyüş yapmak ve sevdiği dizileri izlemek gibi yöntemler tercih ediliyor. Uzmanlar, “Bazen sadece oturup bir şey yapmamak bile iyileştirici olabilir,” açıklamasında bulunuyor.
Maskelenme, otistik bireylerin sosyal uyum sağlaması ve psikolojik sağlıkları açısından bir denge kurmalarını gerektiriyor. Ancak doğru destek mekanizmaları ile bu dengenin sağlanması mümkün olabilir.
