Soğuk Havalarda Hamam ve Sauna Kullanımı: Kalp Hastaları İçin Riskler
Soğuk havanın yaygınlaşmasıyla birlikte hamam ve sauna kullanımında artış gözleniyor. Ancak bu durum, özellikle kalp hastaları için ciddi riskler taşıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. [Prof. Dr. Cengiz Köksal*], yüksek ısı ve nem oranlarının kalp damar sisteminde nasıl değişikliklere neden olduğunu vurguladı.
Yüksek Sıcaklıkların Kalp Üzerindeki Etkileri
"Hamam ve saunalar, vücut ısısını 40 dereceye kadar çıkaran, aşırı terlemeyle sıvı kaybına neden olan ve damarların genişlemesine yol açan ortamlar. Bu durum, kalp için ekstra bir yük oluşturuyor. Tansiyonun düşmesini telafi etmek için kalp daha hızlı ve güçlü kasılmak zorunda kalıyor. Bu durum sağlıklı bireyler için tolere edilebilirken; aort kapağı darlığı, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, koroner damar darlığı, stent veya baypas ameliyatı geçmişi olan hastalarda ciddi sorunlar yaşanabilir."
Risk Grupları için Dikkat Çanları
Prof. Dr. [Köksal*], "Bu hastalarda ani kalp krizi veya ölüm riski bulunuyor. Kalp yetmezliği olan hastalar ise nefes darlığı gibi acil müdahale gerektiren sorunlar yaşayabilir. Yaşlı bireyler de benzer risk altında olup ani tansiyon düşüklüğü ve bayılma riski taşımaktadır. Bu bayılma durumlarında düşme ve kafa travması gibi ciddi riskler ortaya çıkabilir." dedi.
İlaçla İlişkisi ve Öneriler
Prof. Dr. [Köksal*] "Ayrıca, tansiyon ve kalp ilaçları kullanan hastaların, sauna ve hamam öncesinde ilaçlarını kullanmamaları öneriliyor. Çünkü yüksek sıcaklıkta, ilaçların etkisiyle tansiyon daha da düşerek riskleri artırıyor. Hamuş ve sauna ziyaret önce tansiyon ve kalp ilaçlarının bir doz atlaması önerilir. Aşırı egzersiz ve ağır spor sonrası ise, vücut ısısının normale dönmesi için en az 30 dakika dinlenmesi gereklidir ve hamam-sauna ziyaretten kaçınmak gerekir." diye konuştu.
Sonuç ve Önemli Tavsiyeler
Prof. Dr. [Köksal*]’ın vurguladığı gibi, kalp hastaları hamam ve sauna kullanımında ekstra dikkatli olmalı, doktorlarının önerilerini dikkate almalıdır. Özellikle yaşlı hastalar ve tansiyon ilaçları kullananlar, sauna ve hamam ziyaretlerinden önce sağlık uzmanları ile görüşmelidir.
[Not: Prof. Dr. Cengiz Köksal isminin veya ilgili ünvanın, kesinliği ve güvenilirliği için gerçek bir uzmanı temsil edip etmediğinden emin olun.*]
